A violência sempre existiu entre os seres humanos, podendo aparecer na forma física, moral, racial e religiosa. Muitas vezes praticamos violência e nem percebemos. Esta agressão pode ser por uma reação verbal, por ouvir música alta sem se preocupar com o vizinho, por não oferecer seu lugar a um idoso ou deficiente físico dentro do transporte coletivo, enfim, existem infinidades de forma de agressão, mais graves ou de menor gravidade. Vivemos em um mundo onde a individualidade e a agitação mental é cada vez mais comum, favorecendo as condutas de desrespeito ao próximo. É fácil agredir outras pessoas até mesmo por mensagem de texto como também é corriqueiro ver o supostamente mais poderoso punindo o mais fraco com alguma atrocidade.

Cumprimentar o porteiro de seu edifício, dar bom dia as pessoas de seu trabalho, sorrir para o frentista do posto e agradecer o caixa do supermercado são atitudes simples de gentileza e que só irão tornar seu dia muito melhor. Ninguém gosta de grosseria, constrangimento e de violência ao próximo.  Um mundo melhor começa com respeito e atitudes positivas. Esta mudança de atitude começa com a vontade de cada um de nós. É aquele trabalho de formiguinha, cada um cuidando de si e trabalhando para o bem comum.

Dentro da filosofia do Yoga existe uma conduta comportamental chamada “ahimsa” que significa “não violência”. Além do significado de “não violência”, esta palavra traz a conotação de gentileza. Ter uma atitude tranquila, amorosa e pacificadora com quem estamos nos relacionando, é ter a oportunidade de se expor de forma mais íntima e íntegra nossas opiniões, conceitos e pontos de vista.

Quando falamos em “não violência”, nos referimos a nós mesmos ao outro e a e tudo em que nos relacionamos. Nossas ações devem ser conduzidas com reflexão, sem pré-julgamentos, respeitando cada ser, conforme suas individualidades, independente da espécie, forma, religião, cor e credo.

Viver a vida com compaixão ao próximo, sendo amoroso e tendo equilíbrio em suas palavras, enfim, em suas atitudes diárias. Lembrar sempre de “respirar” antes de cometer uma injustiça, evitar a violência e viver em liberdade, com leveza, discernimento, atenção e sabedoria. Assim deve ser a vida, com os caminhos abertos para a conquista da nossa plenitude.

Sejamos cuidadosos e não violentos, que todos possamos ter respeito e nos abraçarmos de coração.

Luiz Otavio da Mota Ribeiro
Professor de Yoga no Makaranda Yoga e Terapias – Meia Praia – Itapema/SC